La guida introduttiva allo studio delle lezioni delle scuole online, con suggerimenti pratici e indicazioni sui vantaggi e le opportunità che essa offre.

I fondamenti storici della disciplina alla luce della moderne scienze mediche e delle scienze olistiche del benessere, dalla concezione di cura dell’Antico Egitto ad oggi.

I concetti e i principi fondamentali di olismo, cura, approccio naturopatico o medico sono qui illustrati per fornire il quadro teorico di riferimento della disciplina.

Il manuale illustra diffusamente le caratteristiche delle vaie forme di medicina, da quelle più antiche, alle scienze mediche a quelle olistiche in una panoramica approfondita.

Le basi fondamentali, i principi, la filosofia e l’approccio olistico di queste antiche medicine viene qui illustrato per essere poi approfondito nelle tecniche pratiche delle successive lezioni.

Il primo dei manuali che insegnano la floriterapia più famosa e diffusa, quella di Edward Bach, qui illustrata sotto il profilo delle sue origini storiche e filosofiche, nonchè dei metodi di preparazione dei rimedi.

Il manuale illustra le nozioni di base della biologia cellulare, materia molto complessa, qui esposta in maniera necessariamente sintetica, la cui conoscenza resta fondamentale per gestire con competenza la cura del benessere a partire dall’alimentazione.

La guida fondamentale per conoscere la Scienza dell’alimentazione e della nutrizione applicata alla naturopatia olistica, con riferimento a caratteristiche e funzioni non cliniche di macro e micronutrienti.

La guida essenziale per ogni naturopata il quale operi professionalmente in materia di alimentazione, la quale illustra il metodo di gestione del trattamento naturopatico e nutrizionale secondo i principi delle nostre scuole.

Nozioni di base di carattere anatomo-fisiologico-patologico sono qui illustrate allo scopo di fornire una conoscenza di base degli aspetti di competenza medica sui quali il naturopata non può intervenire.

Il concetto naturopatico e olistico di tropismo applicato a virtù e proprietà benefiche di oltre duecento erbe medicinali, descritte in tutte le loro caratteristiche botaniche, nutrizionali e terapeutiche.

Manuale di base che introduce alla conoscenza pratica delle scienze riflessologiche e le loro applicazioni in ambito naturopatico, rivolte alla cura del benessere e non della malattia.

Il manuale più aggiornato in materia di musicoterapia che introduce e riassume le modalità di utilizzo pratico di tecniche, attività e strumenti a disposizione di tutti i professionisti della salute e del benessere.

Manuale introduttivo ma completo per la pratica e l’insegnamento della mindfulness, con esercizi e meditazioni guidate.

Guida pratica alla preparazione di tutti i rimedi naturali realizzabili in casa, seguendo le indicazioni e le ricette fornite, provenienti dalla lunga tradizione naturopatica: tinture, oli, creme, decotti ecc.

La prima parte della grande enciclopedia naturopatica adottata da tutte le scuole affiliate a International Association for Naturopathic Sciences Education (I.A.N.S.E), per la sua competenza e autorevolezza, rigorosamente al di fuori dell’ambito clinico-sanitario e farmacologico.

Manuale per la promozione del benessere basato sulla conoscenza degli effetti dell’inquinamento e ricco di suggerimenti e avvertenze secondo l’approccio naturopatico.

Manuale che illustra l’approccio naturopatico a questi disturbi diffusissimi, e fornisce tutte le indicazioni pratiche di attività fisica, alimentazione e integrazione erbale e nutrizionali utili per il benessere.

Manuale pratico interamente dedicato alle cure naturopatiche per la gestione dei più comuni disturbi femminili, sempre nell’ottica della promozione del benessere di tipo naturopatico.

Questa Guida consente al naturopata di acquisire dimestichezza col significato dei principali esami di laboratorio, la cui analisi non è di sua competenza ma la cui conoscenza è fondamentale ai fini di una consulenza professionale in materia di benessere.

Questo manuale introduce alla pratica del counseling ad indirizzo naturopatico, fornendo indicazioni immediatamente applicabili per la gestione dello stress e dello stile di vita secondo i principi della naturopatia olistica.

Il manuale pratico insegna quali siano i disturbi più comuni portati all’attenzione del naturopata e le cure e i rimedi nutrizionali, erboristici, omeopatici e di stile di vita più utili per promuovere la salute del cliente senza invadere l’ambito di competenza del medico.

Manuale fondamentale per la conoscenza pratica dell’iridologia costituzionale, che insegna con schede illustrate i principi e le leggi di questa disciplina e le caratteristiche energetiche di tutte le alterazioni dell’iride.

In questo manuale sono illustrati i principi e le tecniche di base applicate alla naturopatia in modo pratico, riferite alle leggi e agli elementi fondamentali dei dosha.

L’illustrazione delle funzioni dei dodici meridiani principali e la loro applicazione pratica alla promozione del benessere secondo la naturopatia olistica.

Uno strumento pratico molto potente per il naturopata olistico, nato dalla applicazione dei principi della medicina cinese alla pratica della floriterapia di Bach.

A cura della Accademia Italiana di Floriterapia olistica, questa guida completa ai fiori di Bach raccoglie tutte le informazioni sulla vita e sul metodo insieme a schede monografiche illustrate che descrivono tutti i fiori di Bach e le loro indicazioni terapeutiche.

Una praticissima guida all0individuazione delle indicazioni terapeutiche di ciascun fiore, secondo la classificazione e le intuizioni del dr. Bach.

Guida pratica all’utilizzo del potere del colore in relazione ai profili di personalità di cui ai fiori di Bach, in modo da rinforzarne gli effetti in maniera dolce e non invasiva.

Una guida illustrata che fornisce tutte le nozioni e i dati fondamentali per acquisire competenza in materia di scienza dell’alimentazione applicata alla naturopatia, attraverso l’analisi delle caratteristiche nutrizionali delle categorie di alimenti.

La guida all’educazione alimentare con riferimento agli alimenti ad alto contenuto di specifici macronutrienti, con indicazioni e raccomandazioni pratiche sugli abbinamenti dietetici.

Questa guida riassume le nozioni fondamentali di biochimica degli alimenti, fornendo indicazioni pratiche per il calcolo del fabbisogno nutrizionale, dell’indice di massa corporea e del metabolismo basale.

La guida pratica alla consulenza alimentare secondo i principi ayurvedici, con particolare attenzione all’equilibrio e all’energia dei sapori e alle loro combinazioni energetiche.

La guida analizza pregi e difetti dell’alimentazione vegetariana, sulla base delle caratteristiche della fisiologia umana, e fornendo indicazioni per una corretta alimentazione che riduca il consumo di carne.

La guida pratica all’utilizzo naturopatico di tutte le piante del nostro territorio e dei loro usi nutrizionali, alimentari, medicinali, con foto ad alta definizione e riferimenti storici e botanici.

La prima delle guide pratiche alla conoscenza della fitoterapia medica e dell’uso naturopatico delle piante illustra le tappe delle scoperte mediche e farmacologiche dalle origini ad oggi.

Questa presentazione illustra i motivi per cui la ricerca farmacologica ha isolato alcuni principi attivi creando farmaci di sintesi e vietando la somministrazione e la vendita di piante ad effetto terapeutico ma pericolose.

Guida pratica alla conoscenza dei fitofarmaci, dei principi attivi, dei fitocomplesi, della modalità di preparazione farmacologica dei rimedi fitoterapici e alle competenze legittime del naturopata in questo settore.

Una guida pratica che fornisce tutti i suggerimenti naturopatici per la corretta gestione della salute intestinale, prevenendo i disturbi più comuni.

Questa utilissima guida raccoglie l’elenco dei principali termini botanici con i quali si designano scientificamente e legislativamente struttura, parti e caratteristiche delle piante.

Manuale che illustra le principali patologie articolari e i disturbi reumatici, con particolare attenzione ai rimedi e allo stile di vita naturopatico, utili per prevenzione e gestione del disturbo.

Manuale interamente dedicato alla conoscenza delle caratteristiche del sistema cardiocircolatorio e delle cure mediche e naturopatiche di promozione della salute adatte allo scopo.

La scienza dell’alimentazione applicata alla nutrizione umana attraverso l’assunzione di quantità precise di micronutrienti, in relazione ad esigenze di prevenzione e cura di patologie.

L’alimentazione e la cucina macrobiotiche sono sottoposte a rigidissimi dettami, qui illustrati con spirito critico, nel rispetto delle tradizioni e della verità scientifica dei fatti.

Manuale pratico che contiene numerosi esercizi, pratiche, attività e tecniche di mindfulness utilizzabili dal professionista naturopata anche al di fuori di sedute specifiche, ossia all’interno di qualsiasi trattamento o tipo di consulenza naturopatica.

Manuale introduttivo alle tecniche di comunicazione nella pratica delle discipline olistiche, con esercizi pratici di autovalutazione.

La seconda parte della grande enciclopedia naturopatica adottata da tutte le scuole affiliate a International Association for Naturopathic Sciences Education (I.A.N.S.E), per la sua competenza e autorevolezza, rigorosamente al di fuori dell’ambito clinico-sanitario e farmacologico.

La guida introduttiva alla conoscenza di tutti gli aspetti che fanno della alimentazione un processo olistico, da studiare e da gestire con una impostazione integrata e non limitata agli aspetti biochimici di essa.

Il manuale affronta l’importantissimo tema della metodologia, strumento essenziale per riconoscere la naturopatia olistica come disciplina legittimamente praticabile perché fondata su un metodo verificabile.

Il grande volume adottato dalle scuole ENSA che descrive le caratteristiche di tutte le categorie di rimedi ed essenze floreali o energetico-vibrazionali. Il manuale più completo al mondo in materia.

Anche questo manuale rappresenta il motivo per cui le nostre scuole godono della massima considerazione a livello europeo, avendo contribuito a costruire un metodo esclusivo per la gestione efficace, professionale e legittimamente praticabile anche per quanto riguarda l’assunzione dei rimedi.

Una guida fondamentale per conoscere tutte le avvertenze necessarie ai fini della raccolta, conservazione, preparazione e cottura delle erbe commestibili.

Le informazioni fornite in questo manuale servono al naturopata che voglia approfondire il significato di quest’Arte confrontando le modalità di produzione delle diverse aziende, tramite la visita in sede o quella di un informatore medico-scientifico.

Il manuale espone i principi fondamentali della disciplina, il significato del concetto di diatesi e le modalità di utilizzo in naturopatia di questi rimedi, con indicazioni pratiche e avvertenze.

Il manuale più importante del corso, il quale illustra la pratica del metodo BSM, ideato a e adottato dalle scuole della rete ENSA, che consente una valutazione e un intervento naturopatico sugli squilibri energetici secondo una metodologia olistica collaudata.

In questo manuale si forniscono tutte le informazioni più aggiornate su disturbi e patologie legate all’alimentazione, con precisa distinzione tra trattamenti medico-psicologici e quelli di competenza naturopatica.

Il manuale che illustra le principali malattie del sistema nervoso, suggerendo il tipo di approccio naturopatico per affiancarsi alle necessarie cure mediche e farmacologiche.

Il manuale fornisce le informazioni utili per promuovere il benessere della persona in maniera naturale, nei casi in cui essa sia affetta da disturbi respiratori lievi.

Questo prontuario contiene i principali acronimi, sigle e abbreviazioni in uso nella redazione dei referti clinici e di laboratorio, in modo da fornire una conoscenza di base del linguaggio medico anche al naturopata.

Una guida completa per la conoscenza responsabile di effetti benefici e indesiderati, o addirittura rischi per la salute, dovuti all’assunzione di integratori antiossidanti, con ampia documentazione scientifica.

Questo manuale introduce alle tecniche complementari utilizzate in naturopatia per promuovere salute e benessere, quali idroterapia, iridologia, analisi visologica, automassaggio.

La guida allo sviluppo delle qualità personali e alla crescita umana e professionale, tramite suggerimenti fondati sulla pratica naturopatica dei nostri docenti e tutor.

La terza parte della grande enciclopedia naturopatica adottata da tutte le scuole affiliate a International Association for Naturopathic Sciences Education (I.A.N.S.E), per la sua competenza e autorevolezza, rigorosamente al di fuori dell’ambito clinico-sanitario e farmacologico.

Il manuale completo che illustra il fenomeno delle intolleranze, fornendo programmi dietetici, di trattamento e informazioni su tecniche tradizionali o di biorisonanza e descrizione delle relative apparecchiature e terapie.

Il manuale descrive i principi del condizionamento classico legato alla sua applicazione al comportamento alimentare, fornendo le tecniche per aiutare a superare i relativi disturbi.

il manuale informa circa le evidenze più aggiornate in materia di nutrizione relative agli abbinamenti e alle combinazioni alimentari, nell’ottica della naturopatia e non solo in quella della biochimica.

La guida pratica alla conoscenza del significato della nutrigenomica secondo le scienze mediche e i suoi rapporti con l’epigenetica secondo le scienze olistiche naturopatiche in materia di alimentazione.

La cura dell’obesità richiede un trattamento medico multidisciplinare rispetto al quale la medicina tende a escludere la consulenza naturopatica, la quale e è invece fondamentale per migliorare la qualità di vita della persona.

Guida sintetica e riassuntiva dei principali concetti relativi al metabolismo in biochimica, da approfondire, per coloro che siano interessati alla biochimica, tramite manuali specialistici universitari.

La guida illustrata contenente le schede monografiche dei gemmoderivati utilizzati in meristemoterapia, con tutte le indicazioni terapeutiche e di utilizzo naturopatico.

Questo prontuario mette a disposizione del naturopata l’elenco sintetico delle principali patologie e dei relativi rimedi a base di gemmoderivati, per una consultazione rapida e facile.

L’esclusivo e indispensabile glossario che mette a disposizione immediatamente il significato dei termini botanici più comuni.

Questo manuale illustra in maniera approfondita la materia omeopatica, con particolare riferimento alla sua applicazione in naturopatia, grazie all’uso di un agile prontuario di facile consultazione relativo ai principali disturbi.

Un manuale esclusivo e dedicato ai naturopati olistici della nostra scuola, il quale fornisce in maniera rapida ed essenziale il significato dei termini medico-farmaceutici più diffusi nella letteratura scientifica e nella pratica medica.

Questa guida fornisce le schede monografiche illustrate di tutti i rimedi litoterapici, ciascuno con le sue specifiche indicazioni terapeutiche, nell’ottica della naturopatia tradizionale e olistica.

La guida sintetica e rapida per individuare i rimedi litoterapici più adatti in relazione ai disturbi più comuni e per i quali la tradizione naturopatica indica la loro efficacia maggiore.

La guida e l’intervista a Masaru Emoto, unico ricercatore in grado di produrre foto sorprendenti che testimoniano la memoria dell’acqua, con le foto spettacolari dei cristalli.

Il manuale di base, introduttivo alla materia della micologia e delle sue applicazioni terapeutiche, dalla Medicina Cinese alla moderna micoterapia, con schede fotografiche dei principali funghi.

La più importante guida illustrata alla conoscenza dei fiori Californiani, com schede monografiche che riportano foto e caratteristiche terapeutiche di ogni singolo fiore.

Guida illustrata con schede monografiche dei dodici sali originali, con indicazioni terapeutiche e modalità d’uso, insieme alle formulazioni più recenti di rimedi a base di complessi di sali.

Guida all’approfondimento delle caratteristiche terapeutiche del fungo medicinale più studiato in oncologia, in modo da acquisire informazioni corrette sul suo utilizzo in ambito medico-sanitario.

la guida alla conoscenza del fenomeno di importanza fondamentale per il naturopata che deve saper riconoscere gli effetti suggestivi e fisiologici delle cure e dei trattamenti sull’organismo e sulla psiche.

Manuale pratico di base che illustra strumenti, tecniche, discipline ed esercizi pratici per sviluppare la resilienza e la capacità di adattamento allo stress della vita quotidiana.

Un agile prontuario dei sintomi e della loro interpretazione in chiave psicosomatica, a disposizione del naturopata che applica i principi dell’olismo ai suoi trattamenti per la promozione del benessere e mai per la cura di patologie.

Il manuale di base di tutte le scuole di Counseling e di naturopatia riconosciute e certificate da ENSA, che fornisce una panoramica completa e approfondita delle scienze psicologiche dalle origini ad oggi.

Lo studio della neuroplasticità nelle sue applicazioni pratiche ai fin della promozione del benessere in tutti gli aspetti della vita, con esercitazioni, test e strumenti pratici a disposizione dell’allievo e da proporre ai clienti.

Questo manuale contiene una panoramica delle cure medico-psicologiche le quali combattono sintomi o cause più profonde di disturbi psichici, necessaria per permettere al naturopata in formazione di conoscere il mondo della psichiatria e della psicoterapia, il quale, spesso, viaggia parallelamente a quello della ricerca del benessere o lo precede.

La guida pratica che riassume tutte le preziose informazioni che riguardano la conduzione del colloquio, con suggerimenti e indicazioni sugli strumenti di comunicazione da utilizzare.

Questa guida raccoglie tutte le informazioni utili al naturopata per conoscere ed edicare alla corretta gestione del microbioma e del microbiota.

Presentazione con schede monografiche dedicate ai principali prodotti probiotici e simbiotici in commercio, con indicazioni e avvertenze per il naturopata professionista.

Il manuale è dedicato alle avvertenze per la raccolta, il consumo, la conservazione e l’utilizzo a scopo terapeutico dei funghi commestibili e medicinali.

Il prontuario, riservato esclusivamente, nelle sue applicazioni terapeutiche, al personale medico e sanitario abilitato, elenca sinteticamente i nomi dei funghi medicinali raggruppati in relazione alle loro proprietà terapeutiche.

Questo manuale riporta ed illustra i dati delle più recenti ricerche scientifiche in materia di alimentazione nel suo rapporto con l’efficienza e la salute mentale.

Una utilissima guida che illustra i rapporti tra fede religiosa, salute e alimentazione, secondo i principi della Antica medicina cinese rivisitata dalla macrobiotica.

Questa utilissima guida contiene un glossario di termini macrobiotici e una serie di ricette facili per utilizzare le preparazioni alimentari macrobiotiche a scopo terapeutico.

Questa guida è fondamentale per conoscere e comprendere la complessità del mondo della sperimentazione scientifica e farmacologica e le regole della legislazione vigente, oltre alle norme deontologiche e etiche che valgono anche per i naturopati.

Questo manuale descrive le caratteristiche e le interazioni dei farmaci per i principali disturbi, rispetto agli alimenti e ai rimedi naturali, fornendo una guida indispensabile per il naturopata responsabile e professionista.

Manuale e guida illustrata per educare al fitness a qualunque età, con moltissimi esercizi e suggerimenti.

Il manuale, riccamente illustrato, guida alla conoscenza delle abilità di coaching in materia di attività fisica, in particolare la camminata, con esercizi e consigli utili per il movimento, l’abbigliamento e l’alimentazione corretta.

Questo breve saggio illustra la vita e le opere di H.D Thoreau, filosofo e naturopata americano, la cui influenza sulla naturopatia moderna è ancora fortissima a distanza di molto tempo.

Questo manuale introduce alle basi fondamentali della pratica della meditazione, del training autogeno e delle tecniche di meditazione e rilassamento, con indicazioni fotografiche che insegnano la corretta esecuzione di molti esercizi.

L’uso della scrittura espressiva e dell’introspezione per la promozione del benessere nel Counseling naturopatico è qui descritta con dovizia di esercizi, istruzioni e suggerimenti pratici.

Manuale pratico di esercitazioni e test da somministrare al cliente all’interno della seduta di consulenza, per migliorare la sua resilienza e la capacità di gestire lo stress della vita quotidiana.

Manuale fondamentale che fornisce tutte le informazioni utili per conoscere il significato terapeutico dell’omeopatia applicata alle discipline olistiche, con un utile prontuario dei rimedi omeopatici per i più diffusi disturbi.

La guida pratica all’avviamento della attività professionale e alla gestione della clientela secondo il marketing etico applicato alla consulenza del benessere.

Il manuale ad uso delle Scuole ENSA che introduce alla pratica del mindful eating con esercizi, suggerimenti, questionari e tecniche immediatamente applicabili alla pratica professionale.

Manuale ad uso professionale per introdurre il cliente alla consapevolezza del respiro e a migliorare, tramite la mindfulness, la qualità della sua vita in senso olistico.

Il Codice adottato dalle Scuole che fanno parte della rete europea ENSA, guida fondamentale per l’esercizio professionale dell’attività di naturopata olistico.

La teoria dell’attaccamento di John Bowlby ha rivoluzionato la concezione dell’importanza del rapporto madre-bambino e ha evidenziato le conseguenze fondamentali sulla costruzione della personalità e il comportamento dell’adulto.

Guida alla conoscenza delle caratteristiche e del significato dei traumi infantili, con le conseguenze che ne derivano sul comportamento dell’adulto a seconda del tipo di ferita emozionale subita.

La guida introduttiva all’educazione e alla formazione dei più giovani a uno stile di vita che costruisca resilienza accanto a qualità positive di carattere sociale e relazionale.

La tecnica esoterico-psicologica dell’enneagramma applicata alla individuazione della personalità dei bambini, utile strumento anche per migliorare la loro capacità di gestione del percorso di crescita in senso naturopatico.

La guida naturopatica per la consulenza nutrizionale in gravidanza, con tutte le informazioni utili per vivere questo periodo in sicurezza e in salute, e sempre sotto il controllo medico.

La guida specifica allo svolgimento sano e sicuro dell’attività fisica in gravidanza, con indicazioni sugli sport e le attività da preferire e quelle da evitare.

Una guida aggiornata alle cure che i genitori possono prestare al bambino a partire dalle regole della corretta alimentazione, in modo da creare consapevolezza dell’importanza dei primi anni di vita anche da questo punto di vista.

Il grande manuale della salute naturopatica dei bambini, ricchissimo di informazioni alimentari, nutrizionali e dietetiche secondo la visione della naturopatia olistica.

Il manuale raccoglie in maniera sintetica ma molto esauriente le descrizioni delle principali malattie che colpiscono bambini e adolescenti, tutte di competenza medica.

La grande guida esclusiva dell’Accademia la quale illustra tutti i rimedi più efficaci per la cura omeopatica dei principali disturbi di mamma e bambino, con posologia e avvertenze.

Il manuale adottato da tutte le scuole di naturopatia infantile, scritto e aggiornato dal nostro Comitato scientifico, il quale descrive le principali cure naturali per i disturbi infantili.

Il manuale fondamentale che raccoglie e approfondisce tutti i temi che riguardano la promozione del benessere infantile, abbinando suggerimenti pediatrici a quelli naturopatici.

Il metodo olistico è qui illustrato in un suo aspetto pratico fondamentale, ossia la preparazione e la somministrazione delle microdosi utilizzate in naturopatia olistica, prive di efficacia terapeutica ma utili per promuovere il benessere del bambino.

Questo manuale approfondisce la conoscenza delle essenze floreali con riferimento alla presa in carico del benessere del bambino, per il quale i fiori di Bach sono particolarmente indicati.

Introduzione alla conoscenza della musicoterapia a partire dalla prima infanzia, in modo da costruire un mondo fatto di stimoli nuovi, per il piacere e per l’apprendimento, da soli e in compagnia.

La guida introduttiva che fornisce la spiegazione di concetti come quelli di età biologica e cronologica, morbilità, aspettativa di vita, con l’illustrazione delle principali teorie sull’invecchiamento.

Analisi psicologica e sociologica del concetto di vecchiaia nei due diversi approcci, quello delle scienze mediche, orientato alla concezione della vecchiaia come malattia e sofferenza, e quello delle scienze olistiche, che la vedono come una fase della vita ricca di opportunità.

La guida pratica alla preparazione alla vecchiaia già a partire dai trent’anni, tramite la conoscenza dei cambiamenti che essa comporta, in modo da gestirla con serenità e in modo consapevole.

Il Manuale illustra le caratteristiche dell’alimentazione in questa fase della vita, dai problemi di anoressia, diabete e malnutrizione ai regimi dietetici e agli alimenti più adatti a sostenere il metabolismo e la vitalità della persona anziana.

Guida pratica alla conoscenza dei requisiti nutrizionali degli anziani, dei rimedi naturali e degli integratori, con indicazione di avvertenze, benefici ed effetti collaterali o controindicazioni.

Guida alla conoscenza dei principali disturbi della terza età, da quelli che riguardano gli organi di senso e deficit fisiologici alle patologie vere e proprie più diffuse, di competenza medica.

I disturbi psichici e neurologici, le demenze e molte patologie del sistema nervoso sono legate al naturale decadimento dovuto all’invecchiamento, ma possono essere affrontare con approccio medico e anche naturopatico.

Non solo problemi e malattie sessuali tipiche degli anziani, ma una guida alla gestione della sessualità, spesso ignorata e trascurata in questa fase della vita.

Un periodo che può essere foriero di cambiamenti non solo fisiologici anche per l’uomo, legato alle modificazioni ormonali e di tutti i sistemi corporei, da gestire con consapevolezza a partire dal regime dietetico e dall’atteggiamento mentale.

Un periodo della vita di una donna che può essere fonte di disagio, disturbi e e sofferenza specialmente se mal gestito, senza la conoscenza e la consapevolezza dei suoi effetti e dei rimedi che possono aiutare a gestirlo, qui ampiamente illustrati.

Guida introduttiva alla pratica dell’attività fisica, con esercizi per principianti, schede pratiche, avvertenze, programmo dietetici e di attività motorie.

La guida introduttiva alla conoscenza dell’attività motoria più adatta alla terza età, il camminare, con informazioni sui benefici fisici e psicologici scientificamente supportati.

Il manuale completo che illustra come massimizzare i benefici della camminata, con programmi di allenamento specifici per la terza età, avvertenze, accorgimenti e consigli pratici.

Guida pratica agli esercizi per migliorare concentrazione, efficienza, salute e benessere della mente nella terza età, adatti a tutti.

Il fondamentale manuale pratico che illustra l’approccio della naturopatia olistica alle tecniche di controllo e rilassamento del corpo e della mente, con esercizi pratici alla portata di tutti, a tutte le età.

Manuale che fornisce una sintesi fondamentale del ruolo di geni, ormoni e ambiente nel processo di invecchiamento, alla luce delle più recenti osservazioni e ricerche scientifiche.

Guida sintetica allo stile di vita corretto per la terza età, con consigli, avvertenze, segnalazione di rischi e problemi legati all’invecchiamento e alla cura efficace e sicura della propria salute.